Perguntas Frequentes

Sim. Não é necessária experiência anterior. As nossas aulas são acompanhadas de forma progressiva e cada pessoa pratica a partir das suas possibilidades, respeitando o seu próprio ritmo.

Sim. Podes começar em qualquer altura do mês, não sendo necessário esperar pelo início de um novo mês ou período. A mensalidade conta 1 mês a partir do dia da tua primeira aula.
Nos horários presenciais, a entrada está sujeita à disponibilidade de lugares.

A aula experimental é realizada mediante marcação prévia e tem o valor de 15€.
Caso decidas continuar connosco no seguimento dessa aula, o valor pago é integrado na primeira mensalidade, que se inicia na data da aula experimental e garante 1 mês de acesso às aulas.
Se optar por se inscrever numa outra data posterior/mês seguinte, a aula experimental será considerada uma aula avulsa frequentada.

Sim. A primeira aula deve ser sempre marcada previamente, para confirmarmos a disponibilidade no horário escolhido e podermos receber-te da melhor forma.

A reserva do lugar é confirmada através do pagamento prévio da aula experimental.
Se surgir algum imprevisto e não puderes comparecer, re-agendamos a aula sem perda do valor já pago.

Sim. Não é necessário ser flexível nem ter uma condição física específica para começar. A prática é desenvolvida progressivamente e adaptada às possibilidades de cada pessoa.

• Procura chegar ao Centro 5 a 10 minutos antes do início da aula, para poderes preparar-te com tranquilidade.
• Não é necessário trazer tapete de Yoga.
• Se não puderes comparecer ou previres chegar atrasado/a, agradecemos que avises o professor, por SMS ou WhatsApp, antes do início da aula.
• Se existir alguma condição de saúde, lesão, limitação física ou outra situação relevante para a prática, informa o professor antes da aula começar.
• Usa roupa confortável, que permita liberdade de movimentos. Praticamos descalços, de preferência sem meias.
• Os Centros dispõem de zona de vestiário, onde podes trocar de roupa antes e depois da aula.
• Durante a prática, recomendamos retirar relógio, anéis, pulseiras e outros acessórios que possam limitar ou incomodar os movimentos. Sempre que possível e adequado, evita também praticar com óculos.
• Evita iniciar a prática imediatamente após uma refeição.
• Deve ser dado conhecimento ao Professor da existência de uma gravidez. É essencial para que alguns exercícios durante a aula sejam adaptados à fase da gestação – Muito Importante, principalmente durante o 1º Trimestre de gestação. Essa informação deve ser dada antes do início da aula

• Escolhe um local tranquilo, onde tenhas espaço suficiente para te movimentares em segurança.
• Prepara uma superfície confortável para a prática e tem por perto uma manta ou agasalho para o relaxamento.
• Procura garantir uma boa audição das orientações, utilizando as colunas do dispositivo, uma coluna externa ou auscultadores, conforme te for mais confortável.
• Antes do horário da aula, confirma que tens a ligação Zoom e que o Zoom está a funcionar correctamente no teu dispositivo. Durante a aula poderá não ser possível prestar assistência a problemas técnicos.

Sim. Sempre que houver disponibilidade, podes alterar o teu horário. Se trabalhas por turnos ou tens horários variáveis, fala connosco para encontrarmos a solução mais adequada.

Sim. As mensalidades das aulas presenciais regulares incluem livre acesso às aulas regulares Online, permitindo complementar a prática ou participar noutro horário quando necessário.

As aulas são transmitidas em directo através do Zoom, em simultâneo com as aulas presenciais. As Meditações semanais são exclusivamente online, em directo via Zoom. O acesso pode ser feito através da ligação enviada por email no início de cada mês ou pela Área de Alunos, neste site.

Não. A modalidade Online funciona em livre trânsito, permitindo escolher, ao longo da semana, os horários disponíveis que melhor se adaptam à tua rotina.

Sim. Na Área de Alunos são disponibilizadas até 4 gravações de aulas regulares por semana, permanecendo acessíveis durante 7 dias. Existem também gravações das meditações semanais e outros conteúdos de apoio à prática.

A Área de Alunos reúne as ligações Zoom, gravações das aulas regulares, meditações semanais e Vidyā-Muktā · Pérolas de Sabedoria, conteúdos destinados a apoiar e aprofundar a prática. Alguns conteúdos específicos estão disponíveis apenas para os alunos das Aulas Avançadas.

Sim. A compensação ou troca de aula é possível mediante aviso prévio e existência de vaga no horário pretendido.
As compensações devem ser realizadas dentro do respectivo período mensal e não transitam para os meses seguintes.

As aulas regulares têm a duração de 1 hora. A Aula Avançada tem a duração de 1h30.

Nas aulas presenciais regulares, as mensalidades (não inclui acesso à Aula Avançada) são:

• 1 vez por semana — 37€/mês
• 2 vezes por semana — 52€/mês
• 3 vezes por semana — 67€/mês

A modalidade exclusivamente Online tem o valor de 37€/mês, com livre trânsito nas aulas regulares Online.
Temos também packs de 6 e 12 meses com desconto.

Não. Nas mensalidades não existe qualquer período de fidelização. A inscrição é feita por períodos mensais, podendo optar por não renovar a mensalidade.

A não renovação da mensalidade não garante a manutenção do lugar no horário anteriormente frequentado. Caso pretendas regressar mais tarde, a vaga ficará sujeita à disponibilidade existente nesse momento.

Para quem prefere assumir um período mais longo de prática, existem também packs de 6 e 12 meses com desconto, escolhidos voluntariamente a qualquer altura do ano lectivo.

Não. Não cobramos taxa de inscrição ou reinscrição.

Sim. Podes começar em qualquer altura. A mensalidade não tem de começar no primeiro dia do mês: o teu período de prática começa a contar a partir da data da primeira aula agendada.

Se já conheces as nossas aulas e queres começar directamente, podes preencher a Ficha de Aluno e Inscrição 2026/27, onde encontras as modalidades, horários, mensalidades e packs disponíveis.

Depois de recebermos o formulário de inscrição, entraremos em contacto contigo para confirmar a disponibilidade e enviar os dados necessários para o pagamento.

Nas aulas presenciais, a vaga fica reservada após a confirmação da disponibilidade e recepção do comprovativo de pagamento.

Mbway, Transferência bancária ou numerário.

Nas aulas presenciais, normalmente escolhes o horário ou horários que pretendes frequentar regularmente. Se trabalhas por turnos ou tens horários variáveis, fala connosco para encontrarmos uma solução adequada, mediante disponibilidade.

Na modalidade exclusivamente Online, tens livre trânsito nas aulas regulares Online.

Se não encontraste aqui a resposta que procuravas, fala connosco. Teremos todo o gosto em esclarecer qualquer questão sobre as aulas, horários ou forma de começar.