Um espaço para cuidar do corpo, serenar a mente e descobrir tudo o que o Yoga pode trazer à tua vida.
Aulas para todos os níveis, presenciais ou online, mesmo para quem nunca praticou, com acompanhamento próximo de professores com mais de 20 anos de experiência.
Almada · Feijó/Vale Flores · Online
Yoga acompanhado, completo e acessível
Praticar Yoga não exige experiência anterior, flexibilidade ou uma condição física especial. Cada pessoa começa a partir de onde está e vai evoluindo progressivamente, com orientação próxima e respeitando as suas possibilidades.
Nas nossas aulas procuramos transmitir uma prática completa de Yoga, integrando o trabalho do corpo, da respiração, do relaxamento, da concentração e da meditação.
Mais de 20 anos de experiência no ensino do Yoga
Aulas para todos os níveis
Acompanhamento próximo
Prática presencial e online
Escolhe a forma de praticar que melhor se adapta a ti
Podes praticar presencialmente num dos nossos dois Centros de Yoga ou acompanhar as aulas online, a partir de casa.
ALMADA
Aulas presenciais no nosso Centro de Yoga de Almada, num espaço inteiramente dedicado à prática.
FEIJÓ · Vale Flores
Aulas presenciais no Centro de Yoga do Feijó – Vale Flores, num ambiente tranquilo e acolhedor.
ONLINE
Participa nas nossas aulas em directo a partir de casa, mantendo o acompanhamento e a continuidade da prática.
Nunca praticaste Yoga? Podes começar aqui.
Não precisas de ter experiência ou ser flexível para começares. Cada pessoa inicia a prática a partir das suas possibilidades.
Nas aulas, vais recebendo acompanhamento e orientação de forma progressiva, aprendendo a conhecer melhor o teu corpo, a tua respiração e a tua própria prática.
O mais importante é simplesmente começar.
Uma prática completa de Yoga
Nas nossas aulas, o trabalho do corpo é apenas uma parte da prática.
Integramos movimento e posições de Yoga, respiração, técnicas de purificação, relaxamento, concentração e meditação, procurando desenvolver de forma equilibrada o corpo, a energia, a mente e a consciência.
Cada aula é uma oportunidade para parar, voltar a ti e aprofundar progressivamente a prática do Yoga.
Pérolas de Sabedoria do Yoga
Pequenas reflexões sobre aspectos da prática que, muitas vezes, fazem uma grande diferença.
Ao longo dos anos fomos reunindo pequenos ensinamentos e reflexões que partilhamos com os nossos alunos. Em Vidyā Muktā – Pérolas de Sabedoria do Yoga, abordamos diferentes aspectos da prática, procurando compreender não apenas o que fazemos, mas também como e porquê praticamos.
Quem te acompanha na prática
Somos a Vanda e o Ricardo e dedicamo-nos ao ensino do Yoga em Almada há mais de 20 anos.
Ao longo deste caminho temos acompanhado pessoas de diferentes idades, experiências e condições, procurando transmitir o Yoga de forma próxima e progressiva, respeitando cada pessoa e, ao mesmo tempo, preservando a profundidade e a riqueza desta tradição.
Para nós, ensinar Yoga é mais do que orientar uma aula. É acompanhar cada praticante no desenvolvimento de uma prática que possa trazer mais equilíbrio, consciência e bem-estar à sua vida.
Encontra o horário que melhor se adapta a ti
Temos aulas presenciais em Almada e no Feijó · Vale Flores, assim como aulas online em directo
Consulta os horários disponíveis e escolhe a opção que melhor se adapta à tua rotina
Mensalidades desde 37 €/mês
Queres experimentar uma aula?
És muito Bem-vinda(o) a vir experimentar uma aula connosco— em Almada, no Feijó · Vale Flores ou Online
As nossas aulas experimentais funcionam como aula avulso, sem compromisso de continuidade.
O valor da aula avulso é 15€.
Caso decida inscrever-se no seguimento da aula experimental, o valor pago será integrado na primeira mensalidade, iniciando-se 1 mês de acesso às aulas na data que usufruiu da aula experimental.
Se optar por se inscrever numa outra data posterior/mês seguinte, a aula experimental será considerada uma aula avulsa frequentada e não há dedução do valor da aula experimental.
Ainda tens alguma dúvida?
No nosso FAQ – “Perguntas Frequentes” abordamos várias dúvidas que possas ter sobre as nossas aulas e forma de funcionamento, mas se necessitares mais esclarecimento sobre as aulas
deixa-nos o teu contacto e falamos contigo
Para isso Preenche o pequeno formulário abaixo
Entraremos em contacto contigo, preferencialmente por WhatsApp
Obrigado pelo teu contacto.
Centro de Yoga de Almada: Av. D. João I, 41A 2800-112 Almada
Centro de Yoga do Feijó: Rua de Vale Flores, 105 2810-016 Feijó
e-mail: vandaericardo@almada.yoga
WhatsApp: (+351) 917 858 440
Termos de funcionamento e acesso às aulas
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