Aulas de Yoga trabalhando integralmente o Ser Humano à Luz da Tradição do Yoga da Índia.
As nossas Aulas incluem as Sabedorias Práticas do Yoga:
ÁSANA – Posições Psicofísicas
YOGANIDRÁ – Relaxamento Consciente e Profundo
KRIYÁ/Shat Karma – Purificação e Revitalização Orgânica
PRÁNÁYÁMA – Exercícios Respiratórios
BANDHA – Ativação e Condução da Energia Vital
MUDRÁ – Gestos Potenciadores Neuro-Cerebrais e Energéticos feitos com as mãos
MANTRA – O Poder da Vibração do Som
SAMYAMA: DHÁRANÁ / DHYÁNA / SAMÁDHI – Concentração / Meditação / Iluminação
Técnicas de Mentalização
PUJÁ – Dádivas de Gratidão
Acompanhamento personalizado por Professores com mais de 20 anos de experiência no ensino do Yoga
Aulas de Yoga Presenciais
As aulas de Yoga presenciais acontecem nos Centros de Yoga de Almada e no Centro de Yoga do Feijó/Vale Flores, ambos os locais exclusivamente preparados para a prática do Yoga para melhor potenciar a vivência interna de cada aula.
Yoga em Almada desde 2003
Aulas de grupo, de 50 a 60 minutos, adaptadas a alunos novos.
Necessário agendar antecipadamente cada aula, devido ao número limite de alunos por aula.
Yoga OnLine
As aulas de Yoga OnLine são via Zoom e é dado o acesso (grupo no Telegram) às gravações durante um período de 7 dias
A Mensalidade inclui o acesso a todas as aulas via Zoom (exceto aula Avançada) e não é necessário marcação.
Todos os níveis de experiência no Yoga são bem-vindos,
até quem nunca praticou Yoga.
4 aulas diferentes por semana e grupo de meditação semanal
RETIROS de YOGA
Organizamos fins-de semana mágicos, repletos de Yoga em contacto com a Natureza.
Exclusivos a alunos.
Centro de Yoga de Almada: Av. D. João I, 41A 2800-112 Almada
Centro de Yoga do Feijó: Rua de Vale Flores, 105 2810-016 Feijó
e-mail: vandaericardo@almada.yoga
WhatsApp: (+351) 917 858 440
Termos de funcionamento e acesso e às aulas
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